COPD
COPD is een verzamelnaam voor chronische obstructieve longziekten. Chronische bronchitis en emfyseem zijn de belangrijkste aandoeningen die tot de COPD worden gerekend.
Uit recente onderzoeken blijkt dat fysieke training het vermogen tot inspanning, de spierkracht en de kwaliteit van leven aanzienlijk verbetert. In onze praktijk bieden wij een trainingsprogramma aan volgens de laatste inzichten wat hierop gericht is.
Vooraf testen
Voordat we gaan starten met de training vindt eerst een uitgebreide intake plaats, bestaande uit een anamnese en een lichamelijk onderzoek.
Daarna vinden een aantal testen plaats:
De 6 minuten wandeltest om de zuurstofsaturatie en testen om de perifere spierkracht te bepalen. Tevens laten wij enkele vragenlijsten invullen, die inzicht geven in de kwaliteit van leven en de fysieke activiteit.
Aan de hand van deze gegevens wordt de belastbaarheid bepaald en voor iedere deelnemer een individueel trainingsschema opgesteld.
Inhoudelijk bestaat de training uit een warming-up, een fietsprogramma, een loopprogramma op de loopband en een programma krachttraining. Dit kan worden aangevuld met ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Getraind wordt onder zuurstofbepaling.
Trainen
Inhoudelijk bestaat de training uit een warming-up, een fietsprogramma, een loopprogramma op de loopband en een programma krachttraining. Dit kan worden aangevuld met ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Getraind wordt onder zuurstofbepaling.
De duur van het programma is 3-6 maanden tot een jaar afhankelijk van de indicatie. De training vindt plaats onder leiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut op het gebied van COPD en astma.
Verwijzing van de arts
Om te kunnen trainen hebben we een verwijzing van de longarts of huisarts nodig en de uitslagen van de longfunctietesten.
De verwijzend arts houden we op de hoogte van de vorderingen en deze krijgt ook een eindverslag.
Deze training wordt uitgevoerd volgens protocol door Rick de Jong. We oefenen zowel op individueel niveau als in kleine groepen.